Nem mais nem menos, que um café expresso com uma colher (de chá) de óleo de coco e outra de manteiga (a manteiga eu ainda não me acostumei) muito bem misturados.
O que faz?
Eu primeiro lugar, sabe bem, depois como tem gordura natural, sacia, o que nos faz não ter fome por um período maior de tempo, o que poderá querer dizer que, tomado no café da manhã, poderemos já não ter necessidade de um reforço tão grande a meio da manhã e consequentemente a emagrecer (não muito, claro, a não ser que se aventurem numa chávena de galão.
Existem vários vídeos no youtube e maquinetas também para turbinar o café, mas nada que uma colher e boa vontade não resolvam.
Experimentem e contem-me!
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