O açúcar é aditivo: causa dependência

No dia de Pascoa convenci-me que não podia continuar a comer doces como comia e acredito que o "raio" dos açucares criem mesmo dependência porque nesse dia comi até mais não.

Na segunda-feira comecei então a desafiar-me a mim mesma. Não foi uma semana fácil! Não foi. Comi um kit-kat e bolachas mas em contrapartida disse que não a várias convites açucarados e no fim de semana já não coloquei adoçante no café e chá.

Quero perceber até que ponto o açúcar é mesmo uma relação de dependência e se a minha distensão abdominal alguma relação tem com este alimento.

Quando me sentir mais confortável (menos dependente) adopto outros hábitos.